Kategorija

Priljubljene Objave

1 Ciroza
Kaj je fibroskop na jetrih in kako se izvaja?
2 Ciroza
Ciroza jeter na ultrazvoku
3 Izdelki
Simptomi in zdravljenje hepatitisa B
Glavni // Ljambley

Diet za hujšanje z oddaljenim žolčnikom


V kompleksnem človeškem telesu vsak element izvaja strogo dodeljeno funkcijo. To vam omogoča, da dosežete jasno in dobro usklajeno delo celotnega organizma. V življenju se zaradi poškodb in bolezni lahko pojavi odstranitev organov. Telo se lahko spoprime s tem, prilagodi in delno premakne funkcije v bližnje organe. Torej, holecistektomija je zelo pogosta. Pogosto človek izgubi težo po odstranitvi žolčnika ali, nasprotno, pridobi težo. Morda je to zato, ker je bil proces prebave kršen. Razmislite, kaj se zgodi v telesu, ki je preživel odstranitev.

Glavne spremembe

Z oddaljenim žolčnikom, jetra še naprej proizvajajo žolč, vendar zdaj nima za shranjevanje. Če bo skrivnost prišla v majhnih delih, potem ne bo nobenega problema. Bile lahko takoj vstopite v dvanajstniku, ne da bi poškodovali sluznico. Tam biološko aktivna tekočina začne postopke prebave, predelavo jedo. Upravljano osebo je treba strogo nadzorovati, tako da žolč na poti ne uniči sluznice. Navsezadnje je to zelo agresivna tekočina, ki je bila prej shranjena v debelem zidu žolčnika. Po holecistektomiji se je treba izogibati pretirani proizvodnji žolča, povečati koncentracijo in zamudo na poti.

Ker je proizvodnja žolča neposredno povezana z vnosom hrane v telesu, ljudje lahko nadzirajo nastanek žolča.

V prvi fazi, takoj po operaciji, zdravnik uvaja pacienta na spremembe v njegovi prehrani, ki po nekaj časa postanejo rutinsko in znane. Če v primerih žilni kirurgiji, srce, pljuča, možgane, postoperativno obdobje, je odvisno od ukrepov zdravnikov in zdravil, uspešno okrevanje razmer v prebavilih poslovanja je odvisna od bolnika in njegov odnos do prehrane, prehrane rutine. Po holecistektomiji je treba izdelati režim, ki bo pomagal pri obvladovanju izgube organa, popraviti nastajanje žolča.

Obstajajo natančna priporočila gastroenterologov in opažanja bolnikov, ki so združili znanje v pravila za ljudi brez žolčnika:

  • v telesu hkrati mora prejeti majhno količino hrane;
  • če jeste majhne porcije, to morate storiti pogosto, vsake 4 ure;
  • Kuhane obroke ali posamezna živila morajo biti topla ali pri sobni temperaturi;
  • pijte veliko čiste vode (do dva litra na dan), se razredči in zmanjša koncentracijo žolča;
  • opustiti živila in živila, ki spodbujajo proizvodnjo žolča;
  • izberite načine kuhanja za pari, peko in pečenje.

Vroče jedi povzročajo povečano izločanje žolča in mraz povzroča spazem kanalov. Začinjena hrana, ki je aromatizirana z začinjenimi začimbami ali česnom, konzerviranje kisa lahko poveča izločanje žolča in poškoduje način, kako se bo žolček nato premaknil. Na razdraženi sluznici lahko nastane erozija in razjede. Zelo pomembno je izbrati izdelke, ki tega ne bodo dovolili.

Kaj jesti in kako kuhati

Za postoperativno obdobje smo razvili dieto št. 5. Občasno jo držite dlje časa, lahko očistite telo žlindre in maščob. Takšna čiščenja za hujšanje. Upošteva vpliv žolča na črevesno sluznico.

Tukaj je seznam prepovedanih stvari:

  • ostri, maščobni, dimljeni izdelki;
  • Marinirani izdelki in konzerviranje z dodatkom kisa;
  • sladoled;
  • alkohol;
  • kavo.

Zelenjava in sadje v sveži obliki dražijo tudi sluznice. Plodovi lahko vplivajo na kislost, zato priporočamo, da jih ne jedo na prazen želodec, in surovi raje pečijo. Obstaja ogromna količina proizvodov, ki se lahko in bi se morali porabiti za zmanjšanje telesne mase po odstranitvi žolča:

  • nizko-maščobne sorte mesa (puranje, piščanec, kunec, divjačina);
  • vsa žita za žita;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe;
  • suh kruh in piškoti iz piškotov;
  • sladko, brez "kislega", sadja;
  • rastlinske juhe in rahlo kuhanega mesa;
  • ribe.

Prehrana mora popolnoma izključiti cvrtje. Vedno je vredno dati prednost kuhanju za par, v svojem soku, pečenju, odlaganju. Danes je takšne jedi enostavno pripraviti v multivariatno.

Ta pravila popolnoma sovpadajo s priporočili strokovnjakov za zdravo prehranjevanje in tako lahko izgledajo kot prehrana za hujšanje. Težko je okrevati in jemati majhne deleže tudi 5-krat na dan. Upoštevajoč priporočila za uravnoteženo prehrano brez žolčnika lahko ubiješ dve ptici z enim kamenjem: zaustavite rastoče maščobe ali izgubite težo in prilagodite postopek prebave brez žolčnika.

Metode izgube mase po odstranitvi žolčnika

Vprašanje, ali je lakota koristna in kako reagira na žolčnik, nima nedvoumnega odgovora. Celodnevno staranje in po jedi dovolj hranilne hrane je nedvoumno škodljivo. Tak režim povzroči stagnacijo žolča. Tako izgubiti težo je neučinkovita.

Koristi od lakote po odstranitvi žolčnika se bodo le s pristojnim pristopom k njej. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, pretehtate domnevno reakcijo problematičnih organov, upoštevajte prihajajoče mentalne in fizične obremenitve. Pogovorite se o vrstah, časih, načinih nemotenega vstopa in izhoda iz strpnosti. Če razmišljate o tem procesu in se duševno pripravite, se lahko izogibate stresu za telo. V tem primeru učinek čiščenja in izgube teže ne zadržuje čakanja.

Po preživetju odstranitve žolča je treba takoj začeti s terapevtsko vadbo.

Za razrede je treba izbrati preproste vaje, ki bodo izboljšali odtok žolča. Krepitev trebušne stiskalnice je treba storiti ne prej kot eno leto po odstranitvi. Toda kopanje masira trebušne organe in krepi mišice. To je varen šport za pooperativno obdobje. Že mesec dni po izteku, ko so vsi šivi zdravili, lahko greste v bazen. Kontrolna teža, preprečevanje stagnacije žolča, krepitev mišic celotnega telesa po operaciji za odstranjevanje žolčnika lahko hodi.

Spoštovati dieto za hujšanje, da bi si zanikal želeno, vendar škodljivo kos maščobnih pito lahko enostavno, z železno motivacijo. Da bi opazno izgubili težo brez žolčnika, je treba jasno določiti cilj, ga uresničiti in analizirati načine za doseganje tega.

Če obstaja spodbuda, se cilj doseže hitreje.

Cilj je obnoviti stresno zdravje, pridobiti izgubljeno moč, pozabiti na bolečino, grenkobo in krče. Stimul je otrok, potegne roke proti staršu ali ljubljeni osebi, ki je že pozabila na nasmeh. To je močna motivacija, da omejite izgubo teže pri prehrani, prenehate z rastjo maščobe in se spomnite telesne dejavnosti. Za zmanjšanje telesne mase se morate potruditi samo na začetku potovanja. Iz pomnilnika je enostavno odstraniti neuspešne poskuse, da bi izgubili prekomerno težo, skrbno premislili o receptih, izbrali metode priprave.

Zaključek

Vrstni red v prehrani po holecistektomiji je treba upoštevati v življenju. Ko oseba spoštuje ta pravila, ki jo priporočajo strokovnjaki, postanejo navade in postanejo norma njegovega življenja, proces izgube teže pa preneha biti problem.

Kako izgubiti težo brez žolčnika

Vnesite e-poštno sporočilo in ime v obrazcu na desni in vsak dan (5 zaporednih dni), boste prejeli e-poštno sporočilo z naslednjo lekcijo o predmetu.

Ekaterina Mirimanova - trener, strokovnjak za zdravo prehranjevanje, ustvarjalec priljubljene metode "Minus 60", avtor več kot 20 knjig o izgubi teže s celotnim prometom nad 3 000 000 izvodov.

Za leto in pol je Catherine uspela izgubiti težo od 120 kg do 60!
In medtem ko je uspela uspeti brez lakote, pilule, liposukcije in drugih muck.
Catherine odločno zavrnila vse težke in škodljive metode izgube teže.

Ampak, da bi izgubila težo na naraven način, je morala iti skozi zapleten poskus in napako.
Tako se je rodil njen lasten sistem, ki se je imenoval "Minus 60".

Kako izgubiti težo brez žolčnika

Pozdravljeni vsi. 1. avgusta bo mesec, ko bom odstranil čokolado.

In ali je res, da v odsotnosti mehurčka ne morete umreti od gladi? Nisem vedel tega.

In kaj je razvoj pankreatitisa? Kaj je to? in kaj je treba storiti, da se to ne bi zgodilo?

Upam, da mi boste odgovorili!

Pozdravljeni vsi! Sem novenkaya.zhelochnogo tam za dolgo časa, NAČELO prehrana ne drži, da so stvari, ki ne jedo, temveč zelo sladka ljubezen, za novoletni prazniki pridobili 7 kilogramov, vendar je uspelo izgubiti 1 kg. kaj ne vem: (((((

Pozdravljeni, vabim vse, ki jih zanimajo te teme.

Diet za izgubo teže brez žolčnika

Z oddaljenim žolčnikom, katera prehrana je primerna za hujšanje? Poskušal sem Dyukan - moja jetra je bolna.

Samo jesti manj, to je celotna skrivnost. beljakovinske diete so učinkovite samo z dobrim fizičnim naporom, drugače so postavili ledvice.

Tretji dan se prehrana zmehča, ko se žolčnik odstrani. Dieta po odstranitvi žolčnika izključuje maščobno, začinjeno, začinjeno, slano in zelo sladko hrano. Obstajajo pogosto pogosti in delni deli.

V treh mesecih sem izgubil 45 kg. Žolčnik odstranjen pred 10 leti.

Podpirajte učinkovito prehrano za zmanjšanje telesne mase in stagnacijo žolča v žolčniku

Uravnotežena prehrana... )) se lahko posvetuje z dietetikom) in gastroenterologom... Pijačo lahko piješ... če ni ledvičnih kamnov.

Izguba teže. Diete. Diet v primeru bolezni žolčnika. Bolje je, da je žolčni mehur. Vzrok stresa? Ko nujno potrebujete zdravnika.

Za začetek dobre pijače. čiščenje telesa in jeter. in ne boste potrebovali prehrane

Kako izgubiti težo v odsotnosti žolčnika, če je predpisana prehrana želeja, kaša, piškotkov in brutalnega apetita?

Upoštevajte predpisano prehrano.

Diet po odstranitvi žolčnika. Hruškasto oblikovani organ je potreben za ločevanje žolča iz jeter v črevesje, če je potrebno, z omejenimi deli. Jagode prehrana za hujšanje. 8 komentarji

Willpower, potem postane navada

Ponujam čaj za čiščenje telesa toksinov. Nobena prehrana ne pije čaja.

Žolčnik je bil odstranjen. Kaj lahko zdaj ne moremo jesti?

Zdravnik bi moral to povedati.

Diet po odstranitvi žolčnika od 8 do 45 dni po operaciji priporoča preklop na spoštovanje do varčne prehrane. Pri tem je priporočljivo jesti šestkrat na dan v majhnih delih.

Lahko umreš
Ne moreš živeti: D

Diet po odstranitvi žolčnika je kategorija zdravstvene prehrane. Če se torej pripravljate na tako operacijo, bodite pripravljeni na resno spremembo vaše prehrane in prehrane. Dieta po odstranitvi žolčnika je namenjena ponovni vzpostavitvi funkcije izločanja žolča v kratkem času, pa tudi s povezanim metabolizmom v telesu.
Najbolj huda in stroga omejitev prehrane po odstranitvi žolčnika predpisuje v prvem dnevu. V prvih 24 urah ne morete piti vode. V prvih štirih urah po operaciji lahko svoje usta navlažite z vodo, nato pa sperite usta z zeliščnimi infuzijami brez sladkorja. Naslednji dan lahko pijete vodo ali špageto iz pilosa brez sladkorja, vendar ne več kot 1 liter na dan. 36 ur po operaciji je dovoljeno zamenjati vodo in odtoke s kompoto iz suhega sadja brez sladkorja, brez maščobnega jogurta in šibkega čaja brez sladkorja. Zaželeno je, da vsakih 3 ure pijete 100-150 ml tekočine, v skupni količini ne sme presegati 1,5 litra na dan.
3. dan prehrana po odstranitvi žolčnika precej širi. V prehrani dodamo pire krompir, jabolko, bučo in sladkorni sok, drobljene juhe na lahki brozgi ali vodo z dodatkom 1h. l. kisla smetana ali maslo, kuhane ribe, omlet jajčeca in sadni žele. Prav tako je dovoljeno piti čaj s sladkorjem. Vendar pa obstajajo omejitve glede delov in načina. Torej mora živilo postati delno (do 8-krat na dan), delež pa ne sme presegati 200 g.
Na peti dan se prehrana napolni z belim kruhom včerajšnjega pečenega blaga, piškotov in krušnih drobtin. Vendar delež takšnih izdelkov ne sme presegati 100 g na dan. Šesti dan domače pureed kaša oves, pšenico in ajde pripravimo v vodi ali mleka v razmerju 1: 1 in kuhanim ribe in meso (mleto), sir, pire zelenjavo, mlečne izdelke.
Od 8. do 15. meseca je vredno obdržati nežno prehrano po odstranitvi žolčnika. Njena glavna razlika je v obveznem 6-kratnem vnosu hrane v majhnih deležih. Vse jedi so pripravljene za par ali kuhano. Med temi jedi: Parni pleskavice, kuhano meso in ribe, jajca iz beljakovin, mesne kroglice, in mesne kroglice, zelenjave in krompirja pire, namočeno v mleko sled, dušeno squash in korenčkov sok, zelenjavne juhe, mleka in mlečnih izdelkov žit (obrisati), sadni žele, paro puding iz skute.
Po 1,5 mesecih lahko po odstranitvi žolčnika že obiščete splošno prehrano. To je že vključena piščanec, zajec, pusto govedino in teletino, sadje in zelenjavo, solate od njih z rastlinskim oljem ali kislo smetano kašo, vinaigrettes, eno jajce na teden, kuhana klobasa, polnomastno mleko in juho brez mesa.
Toda v prehrani strogo prepovedano po žolčnika odstranitvi vseh ocvrte, začinjene, slan, prekajene, kisle, v konzervah (razen sadja), maščobne klobase, začimbe, svinjina, jagnjetina, raca, gos, peciva, kakav in alkohola.
Prehrana po odstranitvi žolčnika se razlikuje od običajne prehrane za hujšanje, saj so vsi njegovi predmeti predmet strogega izvajanja, ker je odvisno od vašega obdobja okrevanja. Če sledite prehrani po odstranitvi žolčnika, se boste kmalu vrnili na običajen način življenja z nekaj omejitvami v prehrani.

Ne morete piti in kaditi. Ne morete kaditi, soljeni, narezati, na kratko, dieto, tako kot pri hepatitisu. V petih letih boste lahko jedli balik ali kuhali dim, vendar malo in redko.

Mama je pred 40 leti odstranila žolčnik. Je vse in se ne pritožuje. Ne izgubljajte. vse bo v redu.

Dieta po odstranitvi žolčnika - kot uvod v nekaterih hudih bolezni bolnika morali odstraniti pravila za puzyr.Osvaivaem dirke Gall za povzroča izgubo teže, simptomi in zdravljenje prehlada Pravilno zjutraj začne teči.

Potrebno jesti pogosto, a malo

Na kakšni dieti lahko sedite za izgubo teže po odstranitvi žolčnih kamnov? Sveža sadna zelenjava ne more, na primer?

S tem vprašanjem se morate posvetovati z dietetikom

Odrasli smo brez žolčnika. Na to temo lahko odgovorijo le člani skupine. Pozdravljeni! Predstavljam vam približno prehrano za tiste, ki nimajo žolčnika.

Po odstranitvi žolčnika sem bil na dieti, ne pa tudi pri izgubi teže.
Namreč postoperativno (ocvrto je nemogoče, ostro, slano, maščobo, gazirano, itd.) In je postalo tanko.
Torej, če opazite to, mislim, da boste tudi izgubili težo.

Po prehajanju želodčnega balona št. 5 delno (5-krat na dan) po prehrani. Izključite ocvrto hrano, hrana je dana v toplem stanju, hladne jedi so izključene. Dovoli vegetarijanske juhe (1/2 plošče) z zelenjavo ali žitaricami, mlečno juho. Nizko-maščobne sorte mesa v obliki parnih kotletov, piščanca lahko dobite kos, vendar v kuhani obliki. Ribe so dovoljene z nizko vsebnostjo maščob v kuhani obliki, skuta ne kisla (po možnosti domača), ometi beljakovin, mleko, blagi siri, maslo. Zelenjava se imenuje v surovem, pire. Priporočajo se zrelost in sladko sadje ter jedi iz njih. Kruh je samo bel, posušen. Izključi iz prehrane stročnic (grah, leča, fižol), zelenjava in repe so bogata z eteričnimi olji (česen, čebula, redkev, redkev). Dnevna količina tekočine se prilagodi na 2 do 2,5 litra. To je mogoče zagotoviti sadja in jagodičja sok, juho boke, mineralno vodo, razredčili z sladko čaj marmelado ali medom, mleko čaj, sadne pijače, sadne pijače in drugih. Izključena ocvrte hrane. Kuhinjske jedi lahko kuhate iz enolončnic in tudi v pečeni obliki (po predhodnem vrenju). Količina maščobe v prehrani je prilagojena fiziološki normi, 1/3 maščobe je dana v obliki rastlinskega olja. Rastlinsko olje (olivno, sončnično, koruzno) dodamo v solate, v jedi iz zelenjave in žit. Jajca so dragocen prehrambeni proizvod, imajo aktiven holeretski učinek, povečujejo funkcijo motorja žolčnika. Hkrati prisotnost teh lastnosti povzroča nastanek bolečine pri številnih bolnikih, kadar se uporabljajo jajca, kar v takih primerih povzroči, da omejujejo vnos v prehrano. Priporočljivo je, da uporabljate pred jedjo 100--150 g surovega sadja in zelenjave (korenje, zelje, zelena, nesladkano sadje in kisle sorte) 3-4 krat na dan. Prehrana mora biti bogata s prehranskimi vlakninami z dodatkom pšeničnih otrobov (15 g, 2-krat na dan), ki pogosto odpravlja lithogenicity žolča in normalizira črevesno gibljivost.

Diet, sami izberejo Po odstranitvi žolčnika, glavna stvar je, da pogosto malo jeste

Moja prehrana

Zajtrk mora biti tesen.

Diet po odstranitvi žolčnika. Prebavne motnje skoraj vedno vodi do napak v zameno veschestv.Kogda ljudi, ki želijo izgubiti težo, ne bi smelo prehrana, kot jo je priporočam sčasoma bo preprosto razburjena, da proces hujšanje ni tako.

Upočasnili boste metabolizem, dobili boste bolan želodec. Lansko leto sem pojedel 250 kcal na dan poleti. Seveda sem hitro izgubil težo, vendar so se pojavile zdravstvene težave. Moja prehrana se je končala z lačnim nesrečo. V 20 dneh sem izgubil 10 kg, a jih je pet vrnilo. Trenutno ne vidim točke v trdi prehrani. Bolje je, da izgubite težo pravilno. Ne hitro, vendar zdravstvenih težav ne bo, in rezultat bo določen enako.

Jejte meso. V nasprotnem primeru, kirdyk. Od gladovne stavke ne bo nobene uporabe.

Nadaljujte z ubijanjem, izključite hrano določene snovi, ki jih telo ne odpusti, ki jih potrebujejo za normalno življenje.
Če želite jesti, je treba normalno nadaljevati hkrati, da preprosto zažgete s pomočjo športa - gibanje dodatne kolonije + razvoj in krepitev mišic.
Brez težav, ne vzemite rib iz ribnika.

Izgubite težo, izgubili boste težo, koža pa bo grozna, hlodi se bodo ločili in zobi niso ledeni. Če želite ohraniti sliko, se morate naučiti, da jeste prav, in ne šokirati telesa. V nasprotnem primeru se prilagodi in po prehrani rezervi za prihodnost.

Če je večerja 6, pojdite v posteljo pri 9, ali imate to? lačne prehrane ne prinašajo dobrega.

Po odstranitvi žolčnika morate v osmih do devetih dneh slediti strogo varčevalni prehrani. Ta prehrana minimalno obremenjuje sistem za izločanje žolča. Hrano je treba izbrisati.

Strinjam se z 2. komentarjem. Še en šport, ki ga morate vključiti. Prav tako nisem jedel po 6, potem pa sem po takšni prehrani v žolču oblikovala kamne (izgubila sem skoraj 20 kg). In poleg tega, kako narediti operacijo, te bolezni ni mogoče pozdraviti. Ker se proizvaja žolč in hrana ne vstopi v telo, se žolč stagnira, se zgosti, nastajajo kamni. Žal, to je skoraj neizogibno za tiste, ki ne jedo po 6. Ali to potrebujete? Vsaka operacija je tveganje za življenje. Po vseh teh izkušenih stresih, normalno jem. In ne postanem boljši, ker sem jedel prav in vstopam v šport, se osredotočam predvsem na bar, ki vam svetujem, da je ni treba črpati.

O grozo! Skoraj nimate jesti! Slabo telo (((Upam, da se ta prehrana ne kaže v vas pri napadih agresije? In potem običajno ajtenke na takšnih dietah dobro, sooooo jezen

Tako boste pridobili kar največ iz svoje prehrane, se prepričajte, da jesti zjutraj kašo ali umešana jajca, za kosilo si lahko juha z solate, jabolko za kosilo in večerjo si lahko jogurt ali jogurt.

Piščančja krma vse, Dukanina prehrana je najboljša. Tukaj je zdorovaya-zhizn.com/index.php/pohudenie/dieti/50-ves-po-dukana

Amina, enkrat za vselej se spomniš - prehrana lahko predpiše le specialist, ki vas bo najprej preučil, se osebno pogovoril, se seznanil z analizami in ultrazvokom trebušne votline. Vse te diete prijateljev, od sijajnih revij, od Dyukanov - bredyatina, ki lahko in bo pomagalo 1 osebi od 10. Če ne želite iti k specialistu, se spomnite na najbolj preprosto in potrebno pravilo: vam ni treba izgubljati teže na prazen želodec. Vzemite hrano v majhnih količinah ne prej kot 2 in najkasneje 4 ure. Najbolj optimalna je vsaka 3-3,5 ure. V 20 minutah pijte kozarec hladne vode. Nikoli ne pijem hrane. Pijte po jedi ne prej kot 20-30 minut. Pijte najmanj 1,5 litra čiste vode čez dan. Jesti hrano ločeno. Nikoli ne moti vsega v kupu. Če želite solato, jejte solato. Ampak brez mesa. Meso, ki ga jejte v 3 urah. In tako naprej. In kar je najpomembneje - premaknite se.

Hitra prehrana za hujšanje, kaj je to? Po odstranitvi žolčnika, se telo Esch 5-6 mesece, da se prilagodijo novim razmeram na prebavo hrane, na tej točki je treba v skladu s pravilno prehrano.

Kakšna je uporaba bučk?

Pomoč prenehajte s kajenjem

Diet po odstranitvi žolčnika pomaga preprečiti stagnacijo žolča. Po operaciji se žolč ni nikdar kopičil in z nepravilno prehrano začne akumulirati in raztegniti žolčne kanale in kanale.

Zaprtje ne bo. : o)

Trenutno so bučke dobro znane in razširjene v naši državi. Vendar le redki vedo, da je rožnata bučeta Amerike, kjer so bila samo za seme te rastline uporabljena hrana. V Evropi se je bučka pojavila v 16. stoletju in velja za eksotično rastlino, primerno le za gojenje v botaničnih vrtovih. V običajnih oblikah za nas bučini začeli uporabljati Italijani v 18. stoletju.
Sadje bučk imajo podolgovate podolgovate oblike, njihova barva je raznolika - bela, rumena in zelena. Najbolj priljubljena in najpogostejša sorta v Evropi je bukev. Barva sadja se lahko spreminja od bledo zelene do temno zelene barve.
Po toplotni obdelavi se bučke praviloma uporabljajo. Skoraj vse se opravi z njimi: ocvrto, zamrznjeno, dodano v solate, polnjene, marinirane, uporabljene kot stranske jedi za ribje in mesne jedi. Presenetljivo je, da se bučke uporabljajo tudi za izdelavo kompotov. V kombinaciji z češnjejo, bučke pridobijo edinstven, občutljiv okus ananasa.
Najbolj okusne so majhne nezrele bučke, dolge približno 20-25 cm, ki se uporabljajo skupaj s kožo. Ampak še vedno najbolj dragocene hranilne lastnosti so najmlajši bučke, ki se uporabljajo v surovi obliki. Ko so bučke popolnoma zrele, so po obdelavi zgolj stroški.
Prednosti bučk
Zucchini - izjemno uporabna zelenjava, se zlahka prebavi in ​​ima ugoden vpliv na prebavni sistem in na zdravje kože. Prednosti bučk se odražajo na različnih področjih. Semena bučke se aktivno uporabljajo v sodobni kozmetologiji kot sestavini krem, ki vplivajo na delo lojnic. Tradicionalna medicina priporoča uporabo decoction cvetov bučk za zdravljenje kožnih bolezni.
Na uporabne lastnosti bučk se lahko primerja s kumarami in zelenimi lističi. V bučkini vsebuje veliko število mineralnih soli, ki so izredno pomembne za vzdrževanje pravilnega metabolizma v telesu. Vsebuje soli fosforja, kalija, kalcija in magnezija, kot tudi nekatere soli železa, natrija, žvepla. Prisotnost v lokalih vitamina C, karotena, vitaminov B1, B2 in niacina tudi značilno za to zelenjave je zelo pozitivno za zdravstveno strani ljudi in kaže nedvomne bučke koristi.
Jedo bučke ne povzroča draženje želodca in črevesja, tako da so dobre za ljudi, ki imajo težave z delovanjem prebavil, kot tudi za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Zucchini ugodno vplivajo na obnovo krvi in ​​blokirajo razvoj ateroskleroze. Zucchini se priporoča za hipertenzijo in bolezni jeter. Poleg tega ima kitajski sok pomirjevalni učinek na živčni sistem.
In prav tako je zelo pomembno in prijetno, da je bučkanje eden izmed najbolj priljubljenih in priljubljenih dietnih izdelkov: navsezadnje ima rekordno nizko kalorično vsebino. Kalorična vsebnost bučke je samo 24 kcal na 100 gr.
Poškodbe bučk
Glavna škoda bučk je vzdrževanje velike količine kalija v njem, zato bučke ni priporočljivo za ljudi, ki imajo bolezni ledvic, kar moti odvzem te snovi iz telesa. Rdeče bučke so kontraindicirane pri peptičnih ulcerih in gastritisu.

Kakšna je korist in škoda bučk?
V plodu bučke je veliko kalija, kalcija, natrija, bakra, fosforja, železa, magnezija, vitaminov C, B, organskih kislin. Razmerje kalija in natrija je popolnoma vzdrževano (100: 1).
Toda kalorije v bučko so zelo majhne, ​​zato so odlične za ljudi, ki se držijo določene prehrane. Preprosto se prebavljajo, odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Njihova hranilna sestava za sliko je ravno popolna. Sadeži bučke vsebujejo vlakna, ki aktivirajo delo črevesnega sistema, odpravlja zaprtje in pospešuje proces presnove.
Zato bučke s popolno gotovostjo lahko imenujete nepogrešljiv obrok za tiste, ki želijo izgubiti težo. Z debelostjo in prekomerno telesno težo povzročajo občutek sitosti in zmanjšajo potrebo po več kaloričnih živilih.
Zaradi visoke vsebnosti vlaken, squash ni samo koristno za izgubo teže. Vezuje škodljive snovi in ​​preprečuje absorpcijo holesterola, prikaže presežek, zato je zelo koristno v primeru težav z žilami.
Uporabne in škodljive lastnosti bučk so posledica njihove sestave. V celuloze bučke več kot 90% vode, veliko naravnih sladkorjev, zato se lahko uporabljajo za diabetično hrano. Priporočljivo je jesti ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dvanajsternika, želodca, žolčnika, hipertenzije in debelosti. Poleg tega boste redno jedli bučke, kar bo postalo odlično preprečevanje ateroskleroze in anemije.
Nič manj uporabnega in sok bučk, ohranja vse najboljše lastnosti sadja. Za infuzijo cvetov bučk se lahko uporabljajo alergije.
Vitamin C, ki ga vsebujejo bučke, je vključen v nastanek kolagena, kar je nepogrešljivo za izboljšanje elastičnosti kože. Vitamin A je zelo uporaben za lase, oči in zobe.
V primerjavi z drugimi zelenjavo, v rastlinskih kosteh obstaja veliko mineralnih soli. Zato se lahko pire iz mladih bučk uporablja za hranjenje majhnih otrok med prvimi. Je izdelek, ki ne povzroča alergij. Dobro se absorbira in vsebuje rastlinska vlakna, zato v času hranjenja ni omejitev njegove uporabe.
Starejši ljudje so prav tako koristni, da jedo bučke. Izboljšajo funkcije želodca, aktivirajo prebavo, dobro vplivajo na nastanek krvi.
Toda v zvezi z bučkami obstajajo tudi kontraindikacije. Ne priporočajo jesti ljudi z boleznimi ledvic, povezanih z okvarjenim izločanjem iz telesa kalija. Surovega bučk ne smete jesti s peptičnim ulkusom in gastritisom.

Fiber, čiščenje črevesja.

Zucchini - nenavadno uporabna zelenjava, iz katere lahko kuhate različne okusne in raznolike jedi. Zucchini je vir vitaminov, pa tudi fosforja, kalija, bakra, folne kisline, magnezija in natrija.
Fiber, ki ga vsebujejo bučke, pomaga čiščenje prebavnega trakta od žlindre in pomaga odpraviti toksine. Mlado sadje je približno 2/3 aktivne vode, čisto čiščenje telesa.
Vendar je treba opozoriti, da so prednosti bucin odvisne od načina kuhanja. Najbolj škodljiva metoda je cvrtje s sončničnim oljem. Najbolj uporabne snovi bodo ohranjene pri pečenju.

Tv Rd prehrana po odstranitvi žolčnika. Ob koncu prvega tedna lahko po holecistektomija gredo od zhidkogoDelo da hujšanje vedno vključuje nekaj obremenitev jeter in žolčnika brez jeter, in tako imeli težko.

Diet Je res, da če ne jedo po 6, ali izgubite težo? No, imaš kar hočeš, ampak po šestih ne jej. Izgubi težo?

Odvisno od tega, kaj jeste do šestih :)

Diete za pohudeniya.Bez žolčnika, prebavni proces precej bolj počasi in težka, poleg tega pa žolč tvori v jetrih ni več mogoče shranjevati pri temperaturi med hrano Mami v mehurček, tako da gre naravnost v črevesju vsakič jetra e.

Nepravda.Ot edi luchshe uderživatsja za 3 chasa do Togo, kako vi idete spat.Vot i schitaite.

Treba je jesti pogosto in v serijah. po šestih lahko le nekaj osvetli kozarec jogurta, 1 jabolko.

Ni res! to je nesmisel zaključen. ne verjamem, ampak štejem število kalorij na dan

Glupost. Povsem nasprotno. Če ne pojeste po 6, potem telo ostane brez energije več kot 12 ur. Na koncu je vse, kar ješ naslednje jutro in na kosilu, predelalo v maščobo. Odziv telesa na stres. Torej je treba zadnjič jesti tri ure pred sanjami.

In s podaljšano odsotnostjo hrane v želodcu (10-14 ur) se bodo kamni začeli deponirati v žolčniku. Potem zagotovo izgubite težo.

Domov Terapevtska prehrana Dieta po odstranitvi holecistektomije žolčnika. Klici zdravnikov in hujšanje. Olga posname Diet Favorite. Inna do zapisa Fluoksetin za opis hujšanja opisa zdravila, navodila za pregled.

Kot mati dveh otrok vem, da je s takšno podobo in življenjskim ritmom težko boriti s prekomerno težo. Poskušal sem veliko "čudežnih zdravil" v obliki tablet, čajev, plošč in losjonov. Zdravje sem razvajal z reduksinom, ligrinom, tekočo gosenico, ksenično seme chia, zeleno kavo, goji jagodami, lipo, javorjem. Izjavljam kategorično - poleg škode za zdravje in začasne hujšanje z naknadnim zaposlovanjem - absolutno nič dobrega! Pred približno enim letom sem bila priporočena Sergeju Sivetsu. Bila je prvovrstna fitnes specialist in eden najboljših dietetikov v Moskvi. In samo dobra, simpatična oseba. Zelo priporočam prehrambene programe in programe usposabljanja Sergeja Siveta! Za dom, ulico in telovadnico. Obstajajo posebni programi za hujšanje trebuha in strani! Po mojem mnenju so najbolj učinkoviti in poceni (kar je pomembno v današnjem težkem položaju v državi). Lahko hitro in varno izgubite težo brez nasilja proti sebi! Spletna stran je, po mojem mnenju, atletski blog ru. Iščete lahko po iskanju. Uspeh k izgubi teže!

Obstaja program za hujšanje za mesec od minus 10kg, pišite na pošto ali v osebni račun na http://vk.com/energydietnvkz

Kako izgubiti težo za 4 kg na teden?!

Kot najbolj možnost je, da ne jesti! ) ne jejte ponoči, vsaj 3-4 ure pred spanjem. Ljubite sadje, jabolka, grenivke in druge. Še vedno obstajajo. piškoti za hujšanje, je zasnovan za 6-7 dni, vendar poleg tega ni nič priporočljivo. In na splošno na internetu je kup prehrane, ki ga lahko sami izbirate!

Prehrana po odstranitvi žolčnika se razlikuje od običajne prehrane za hujšanje, saj so vsi njegovi predmeti predmet strogega izvajanja, ker je odvisno od vašega obdobja okrevanja.

ČIŠČENJE ORGANIZMA
(jetra, žolčnik, ledvice)
Prvi dan: 4 kuhana jajca ali 4 kuhani krompir + 1 liter kefirja.
Drugi dan: 0,5 kg. Kisela smetana + 1 liter kefirja
Tretji dan: 0,5 kg hišni sir + 1 liter kefir
Chetv. dan: 100 gr. suhe marelice + 1 liter kefirja
100gr. suhe slive
Peti dan: 1 kozarec kisle smetane
100gr. posušene marelice
1 jajce + 1 liter kefirja
Šesti dan: 1 kozarec skute
100 gr rezine
1 jajce + 1 liter kefirja
Sedmi dan: 1 liter mineralov. voda (brez plina) + 1 liter kefirja
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Dnevni del sem dvakrat razdelil (jutro in dan bliže večeru), po želji pa jih lahko razdelite na tri obroke.
Dnevno med čiščenjem: + voda s hitrostjo 30 x (vaša teža) = (pridobljena od 1,5 do 2,5 litra)
+ čaj s sladkorjem v neomejenih količinah
če se ne počutite izboljšave, ponovite tečaj v 2-3 tednih
Poiščite zdravniško pomoč! Bodite prepričani, da boste pomagali. Žolčnik je drugo srce, ga je treba zaščititi in ne dajati kirurgom. Srečno! !!
Teža zavržemo! Vsakdo ima različne načine. Zdravje se bo povečalo!

Nihče ne jedo
pijte čisto vodo

Če dobro jeste, potem bodite dobro, uporabite te kalorije: spol, delo + šport; če bi drugače, potem boste nad telesom dobili nasilje.

Preizkusite tehniko dihanja bodyflex

Štirinajst metrov s popolnim izračunom. 100%

Domov Diet Vrste prehrane. Diet pri odstranitvi vnosa hrane žolčnika kot medicinskega postopka - Sample menu.Sistem minus 60 Catherine Mirimanova jedo in tanek. Diet na jabolkah, ki se zmanjša s vitaminizacijo telesa.

Dobra parna soba hkrati bo vse odnesla.

Ali je požrla zamašek v zimskem času in kako ga zdaj očistiti ali odstraniti?

Najboljša prehrana za hujšanje, prednosti in slabosti priljubljenih diet, dietetičnih receptov, pregledov o prehrani. Pomembno! prehrana brez žolčnika ne dovoljuje zaužitja vseh živil, ki draži površino prebavnega trakta.

Odlična objava, ki vam bo pomagala!

Kruh se odstrani iz prehrane.

Logični odgovor seveda ne jesti) In o prehrani in telesni vadbi - Google pomaga) Sam se ne bo zmanjšal)

Od novoletnega leta ne jedo. Grem veliko. Iskreno pade 8 kg. Bilo je lažje hoditi. Nadaljuj

Dieta žolčnika. 9. aprilGrape Gastroenterologija, Diete. Diet pri odstranjevanju žolčnika. Angleška prehrana 21 dni 06 05 2013 Angleška prehrana za hujšanje pri

Z bolj pogosto razmišljate o želodcu, živčnem, skrbite, izpušni in ne opazite, kako se bo izgubil)))

Odvisno je od starosti.
Če 20-30 - pretresite tiska več (vsak dan, kar je najpomembnejše) Na splošno, telesna dejavnost. Zdaj ni sezona, ampak kopanje je zelo dobro. Ne pomaga - povezati moram prehrano. Več kot 30: na kakršen koli način, prehrana + obremenitev.
Ne jedo zvečer, kot piše Denikin - narobe. Žolčnik "rastlina".
Treba je jesti zvečer, vendar pravilno: samo zelenjava + nizko vsebnost maščob, skuta. Najkasneje 3 ure pred spanjem in najkasneje do 23:00 (tudi če ležite ob 6.00)
Izključite moko, sladke, ocvrte, banane, grozdje. Krompir - samo 2-krat na teden in samo v kuhani ali pečeni obliki. Sadje (razen banan in grozdja) - samo v prvi polovici dneva.
Majoneza - v smeti.
Piti vodo. Zahtevano! Pol ure pred obrokom pijte kozarec vode. To je voda: ne kompot, ne sok, ne mori.
Kruh je lahko, vendar črna ali siva in samo v prvi polovici dneva. No. in ne 5 kosov naenkrat, seveda :)
Zelo pomembno je, da ne prejedite. In izstopite iz mize z rahlim občutkom lakote (»nekaj drugega bi jedlo«), vendar jejte pogosteje: 4-5 krat na dan.
Zelena čajna pijača. pospešuje metabolizem. 2-3 skodelice dnevno, da ga popijejo. Seveda, brez sladkorja, lahko s limono.
Ne pijte piva na kakršenkoli način. Z alkohola lahko imate le malo suhega rdečega vina.
Prav tako morate piti vodo po tem, ko se zbudite. Zbudil sem se - popil nekaj vode - delal sem gimnastiko - šel sem na mraku - delo / študij. Prišel je - zapustil je gantelkas. Nekaj ​​drugega se je izteklo - tresla se je tresla. Naložiti se moramo. In za kopanje - prihaja pomlad - on sam prosil, da pomaga, tudi brezplačno (za vas je b / n telovadba)

Kot mati dveh otrok vem, da je s takšno podobo in življenjskim ritmom težko boriti s prekomerno težo. Poskušal sem veliko "čudežnih zdravil" v obliki tablet, čajev, plošč in losjonov. Zdravje sem razvajal z reduksinom, zeleno kavo, goji jagodami, gripo, javorjem. Izjavljam kategorično - poleg škode za zdravje in začasne hujšanje z naknadnim zaposlovanjem - absolutno nič dobrega! Pred približno enim letom sem bila priporočena Sergeju Sivetsu. Bila je prvovrstna fitnes specialist in eden najboljših dietetikov v Moskvi. In samo dobra, simpatična oseba. Zelo priporočam prehrambene programe in programe usposabljanja Sergeja Siveta! Za dom, ulico in telovadnico. Obstajajo posebni programi za hujšanje trebuha in strani! Po mojem mnenju so najbolj učinkoviti in poceni (kar je pomembno v današnjem težkem položaju v državi). Lahko hitro in varno izgubite težo brez nasilja proti sebi! Spletna stran je, po mojem mnenju, atletski blog ru. Iščete lahko po iskanju. Uspeh k izgubi teže!

89152022626 Pavel Vasiljevič (če je nujno ob vsakem času)

Izračunajte število kalorij, ki jih potrebujete za normalno delovanje. Pojdi za šport. Priporočam tudi dodajanje prehranskih dopolnil k prehrani. Na primer, zelena kava je zelo koristna stvar. Je naravni gorilnik. Trenutno je popust 50%. v.k.cc/3lYVpA (po naročilu odstranite točko po v)

Dve leti po operaciji za odstranitev žolčnika sem začel močno povečevati telesno težo. Zdaj je moja teža 100 kg. Ne razvajam ga navzven, vedno sem bila popolna in navadila sem se na to. zgodovina izgube teže.

In lahko izgubite težo, če jeste 2-krat na dan kefir z kumar.

Možno je in umreti.

Vedno posodobljene informacije o prehrani in hujšanju. Diet po odstranitvi žolčnika. Žolčnik je vrsta rezervoarja, ki dobi dvanajsternik pravo količino žolča.

Če želite izgubiti težo, ne pijejte vode teden dni in nato pogledajte na rezultat

Od kefirja z kumarami ne bo nič... in če je mleko z kumarami - poleg dehidracije, učinek ne bo

Lahko. če po tem pijemo samo vodo

Ste včeraj videli dovolj programov? Mislil je, da iz lonca ne moreš slaziti.

Mlečni in kumarični izdelki so nezdružljivi! Driska je hitrejša kot ste izgubili težo.

Hrana po operaciji za odstranitev žolčnika žolčnika omogoča samo kuhanje, obiranje, kuhanje za par ali pecivo po predhodni kuhanju. Uporaba ocvrtih vodi k povečanju nastajanja kamnov.

Kaj naj to rečejo dovolj? ) Seveda izgubite težo, vse škodljive snovi se izločajo

Bolje, da se sploh ne sokolijo.

In to je vse. nič drugega kot to. potem lahko

Lahko izgubite težo, vendar ne veliko, ali dobro, zelo dolgo. Stvar je tukaj: V telo naj bi prišlo vsaj 1000 kcal na dan. Če se to ne zgodi, telo začne občutiti stres in poskuša čim manj opeklin in shranjevati več. Za nekaj dni takšne prehrane boste izgubili nekaj kilogramov in se veseli. In spet boste jedli normalno hrano. In kaj se bo potem zgodilo? To je pravica, telo je pod stresom in vse, kar jeste, takoj shrani in še več, kot je bilo prvotno. Torej bo vaša prehrana prenehala z večjo težo in težavami s prebavo.

Lahko izgubite težo z jemanjem vsaj 4-krat na dan (odvisno od tega, kaj jesti in kako), se posvetujte z dietetikom. Ni potrebe po šali o zdravju, zdravje je bolj pomembno.... zakaj mučijo telo? ? Fitnes in vse je v redu =)))

Navigacija. 5 najučinkovitejših diet za hitro hujšanje. Bistvo terapevtske prehrane po odstranitvi žolčnika. V zdravem telesu vsak organ izvaja določeno funkcijo, ki jo tako zasnuje narava.

Ne razumem ljudi, ki težko izgubijo težo na tako nevarnih dietah. No, vrzite 3 kg teden dni, nato pa jih vpišite, če ne več. izguba teže je dolgotrajen proces, med katerim morate razviti nekatere navade v prehrani (prehrana, porcije, prehrana). in eden od glavnih ciljev takšne dolge prehrane je zmanjšanje želodčnega volumna. potem preprosto ne morete jesti veliko. zato že in ne boste mislili na prehrano, in preprosto boste jesti, koliko želite in želite. natančneje, koliko vam bo telo dovolilo)

Norm Auschwitz. Ne izgubite teže. Malo grdih stvari!

Ne boste izgubili težo. Torej imate kamne v žolčniku. Morate jesti 5-6 krat na dan, vendar malo. Nujno je, da zajtrk, nato uro skozi 2 eno jabolko ali oranžno ali kaj drugega, kosilo, nato pa spet eno sadje, večerjo in pred spanjem kremo kefirja. Prebral sem, da ko si redko pihaš, tvoje telo začne reševati vse, kar jeste, in imeli boste slabost apatije, slabo razpoloženje.

Včeraj si pogledal: "Naj jim rečejo" Tam so rekli vse.

"Jejte zdravo hrano, pijte veliko vode in meditirate vsak dan! "

Izguba teže. Diete. Diet v primeru bolezni žolčnika. Bolje je, da je žolčni mehur. Vzrok stresa? Ko nujno potrebujete zdravnika.

Ne vem, pismo pa nas spodbuja, da smo "zmerni v navadah" (1 Timothy 3:11). Zato je bolje jesti pravočasno in ne zlorabljati prehrane. Morda je najboljši način, da izgubite težo, zdravo prehranjevanje in zmerno telesno vadbo.
Ne sodelujte pri novih dietah. Tablete za zmanjšanje telesne mase, lahko in zapleten za nekaj časa apetita, vendar se telo hitro navadijo na njih. Kot rezultat, vsak vrne apetit in metabolizem upočasni in boste ponovno pridobili težo, ali obstajajo neželeni učinki - omotica, visok krvni tlak, anksiozne motnje in celo zasvojenosti z drogami. Enako velja za diuretike in zdravila, ki pospešujejo metabolizem.
Uravnotežena prehrana in zmerna, a redna vadba, nasprotno, vam bo pomagala, da čutite in izgledate čim bolj dobro. V meri, ki se izvaja večkrat tedensko, boste zagotovo počutili rezultate. Včasih je dovolj, da se celo sprehodite ali hitro plezate po stopnicah.

Koliko lahko izgubite težo, če je 14-dnevna rezina črnega kruha, čaja / vode in enega kuhanega jajca?

Ste izgubili težo in potem izgubite težo.

Diet po odstranitvi žolčnika. Hruškasto oblikovani organ je potreben za ločevanje žolča iz jeter v črevesje, če je potrebno, z omejenimi deli. Jagode prehrana za hujšanje. 8 komentarji

Da, lahko umreš sedmi dan, zato ne vem, kaj je bilo tam na 14)

Groza! in kje vaše telo vzame vitamine in kalcij? ali zdravje (in zob) - je nepomembna, glavna stvar, da izgubijo težo?

Kuhana jajca in pomanjkanje zelenjave lahko povzročijo zaprtje, kar ne spodbuja izgube teže. Priporočam, da vključite zelje in jabolka. Izguba teže je lahko zelo dobra.

Zelenjava in sadje so nujno potrebna, če se herpes pojavi in ​​ne le na ustnici, bo imuniteta oslabila.

Diet po odstranitvi žolčnika od 8 do 45 dni po operaciji priporoča preklop na spoštovanje do varčne prehrane. Pri tem je priporočljivo jesti šestkrat na dan v majhnih delih.

Kg pri 5 verjetno. Zagotavljam gastritis točno.

10 kg, potem pa se bo začelo!

Oh, tudi, zdaj bom sedel na takšno prehrano, samo bom imel vitamine v prigrizku.)) Zdaj pa, jaz bom začel) in izgubi težo, tako da lahko kg za 3-5

In poskusite - tako, da bi eksperimentirali - opazovali vsaj eno pravoslavno posto... Ampak, ne kot redna prehrana, ampak v celoti, glede na kanon! To je pogled na svet okoli sebe in kaj se dogaja v njem, kot je bilo pričakovano; preberite, kaj je potrebno in kako ga je treba brati; Jej, kar je potrebno, kdaj in koliko bi bilo, in seveda ne poskušajte storiti tega, kar ni dovoljeno... (Podrobnosti najdete pri pravoslavnem duhovniku). In na koncu - poglej rezultat. Tukaj, odkrito - no, vsaj eden bi kasneje obžaloval!.
P.s. Mimogrede, od 7. marca se začne Lent. Torej, Bog pomaga.

GASTRITIS, YAZVA, INFLAMMACIJA GINSKEGA BUBLJA - BREB IN KDAJ MERI?
Izguba teže je precej drugega))

Dieta po odstranitvi žolčnika - kot uvod v nekaterih hudih bolezni bolnika morali odstraniti pravila za puzyr.Osvaivaem dirke Gall za povzroča izgubo teže, simptomi in zdravljenje prehlada Pravilno zjutraj začne teči.

Tatiana Odaševska pravice.

Zelena kava za hujšanje, nato goji jagode. Zdaj je novi čip "tekoči kostanj"!

Imeli bi svoje skrbi

Odrasli smo brez žolčnika. Na to temo lahko odgovorijo le člani skupine. Pozdravljeni! Predstavljam vam približno prehrano za tiste, ki nimajo žolčnika.

Vse je razveza. samo denar izgubiš in zdravi.

Pridobite kamne v žolčniku in se verjetno pomirite s samo-pohabljanjem.

Ahahah)) Prekleto! Še vedno se nisem oddaljil od kave in jagodičja! ) Izkazalo se je, da moje najljubše slike že ni relevantno. ))
Lohotroners zhgut! Ampak jaz jih ne krivim! Sama je zaslužila na nekoga drugega lenoba. Res je, da sem pisal naloge, vendar lahko leni ljudi, ki želijo izgubiti težo, tudi! Kdo je kriv za to, da ne želijo sami delati))

Brez potrditvi teh metod hujšanje, tudi jaz sovražim neumne kokoši, ki verjamejo, da so ljudje, ki pridejo do teh ukrepov, in leni "ne deluje na sebi." Mnogi sedel na različnih diet in uničen, mnoge celo precej zmanjšano vsebnostjo kalorij daje le malo vpliva, če izmenjava Zapustil snovi. In ne manj kot vaš šport. Zato ne sodite, kaj ne veste.
Mimogrede, mogoče nekdo zaradi svojega nosu, ušes ali zob misli, da ste leni prašič in ne želite delati zase.
To ni avtor. To je prejšnji govornik.

Top